Школа тантры / КОУЧИНГ
Глубинные оргазмы и активация
сакральной точки G
Теория различных видов оргазмов. Обычный пиковый оргазм VS тантрический оргазм и оргазмичные состояния. Различия на физическом и энергетическом уровнях. Глубинные оргазмы, оргазмы точки G и сквирт. Связь эмоционального освобождения и глубинных оргазмов. Теория и практика активации сакральной точки G (в тантре - "точки богини")
Комплекс тантрических практик для
пробуждения тела
и сексуальной
энергии
Утренний комплекс практик остается прежним, но можно добавить к нему йони эгг. Аккуратно и нежно введи его в йони перед оргазмичной йогой и можно оставить его внутри и после окончания практик и еще какое-то время просто поносить внутри :)
1. Дыхание / Дыхание со звучанием и движением тела
2. Шейкинг / Расслабление + Дикая женщина
3. Интуитивный танец / Гибкость позвоночника
+ любые эмоции, что чувствуешь
4. Чувственный танец / Чувственность и наслаждение
5. Оргазмичная йога / Страсть
6. Оргазмичная йога -2 / Дрожь, Расслабление и наблюдение
7. Дыхание, распределение энергии / Наслаждение, любовь и благодарность
8. Растяжка
ЧУВСТВЕННАЯ ПРОГУЛКА
Это самая моя любимая и простая практика для освобождения эмоционального потока и чувственной сексуальной энергии во всем теле!
Ооочень рекомендую добавить ее в свою жизнь ;)
Это может быть отдельная прогулка, прогулка с ребенком или даже просто поход в магазин!
• Подбери плейлист для настроения. Что-то очень кайфовое, ритмичное и эмоциональное. Мой плейлист для такой прогулки - по ссылочке ниже ;)
Описание практики
• Музыку в уши, на полную и вперёд!) Шагай легко и активно, в такт музыке, пританцовывая и наслаждаясь по полной! И дыши - глубоко и свободно, просто не забывай дышать
• И теперь тотально погружайся вниманием в музыку! Чувствуй ее, проживай, пусть она течёт сквозь твоё тело! Погрузись эмоционально в неё! О чем эта мелодия? Этот текст? Проживай каждую ноту, каждое слово, каждый звук каждой клеточкой твоего тела!)
• Начни подпевать.. Позволь себе петь, будто это ты держишь микрофон и стоишь перед много тысячным залом!) Позволь себе петь из самого сердца, из самой глубины души! Позволь себе двигаться вместе с музыкой!
Как гениальный актёр не играет, а проживает роль, как настоящий исполнитель не поёт, а проживает каждый текст песни… Так и ты позволь себе проживать музыку тотально!
ТАНТРИЧЕСКИЙ ДУШ
О том, как превратить обычный ежедневный душ в глубокую тантрическую практику - рассказываю в аудиозаписи ниже :)
РАЗГОВОР О СЕКСЕ С ПОДРУГОЙ
Для того, чтобы раскрываться в теме секса и сексуальности все более свободно и естественно, очень важно на эту тему легко и свободно разговаривать...
Со своим мужчиной, или, для начала - просто с подругами :)
Ниже - как провести такой разговор в формате практики
На этой неделе предлагаю тебе повторить практику активации точки G по записи с нашей сессии.. Или сделать эту практику самостоятельно, следуя за подсказками своего тела
ПОДГОТОВКА К ПРАКТИКЕ:
• Выдели на неё время, минимум 1-2 часа, и чтобы это время тебя точно никто не побеспокоил
• И как всегда - пусть это будет настоящий красивый и чувственный ритуал! Заранее подготовь пространство. Красивое ложе - пусть кровать превратится в настоящий алтарь любви!
• Свечи, благовония, сакральные предметы, цветы, любимые духи, красивое белье, плейлист с чувственной музыкой - все что пожелаешь, чтобы почувствовать себя настоящей богиней! А так же тебе понадобится маска и массажное масло
• Перед началом прими осознанный душ, расслабляя тело через заземление и тантрическое дыхание и внимание в ощущениях и/или сделай практики шейкинга
и интуитивного танца
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ
Ниже - ссылочки на:
1. Мой самый любимый чувственный плейлист! Целых 3 часа красивой чувственной музыки для наслаждения и различных практик :)
2. Моя обширная тантрическая библиотека. Подборка лучших книг по тантре, сексологии, психологии и саморазвитию для женщин
