Школа тантры / КОУЧИНГ
Сексуальная анатомия и практика "Эджинг"
Особенности анатомии женского возбуждения. И тантрическая практика Эджинг для увеличения оргазмичного потенциала. Эта практика позволяет постепенно существенно расширить свою спасобность к наслаждению, от коротких пиковых клиторальных оргазмов к глубоким оргазмам
йони и тантрическим оргазмам всего тела
Комплекс тантрических практик для
пробуждения тела
и сексуальной
энергии
На этой неделе утренний комплекс остается прежним. Продолжай осваивать каждую его часть
и эксперементировать
Каждый раз спрашивай себя и свое тело:
Как я могу сегодня найти и попробовать что-то новое для себя в этих практиках? Может, поменять последовательность? Или положение тела? Или поэкспериментрировать с дыханием?
И как я могу сегодня пройти еще глубже? В ощущения, в чувства, в наслаждение
Пусть каждое утро практик будет новым и еще более увлекательным путешествием в свое прекрасное тело. И будет наполнено наслаждением и удивительными
новыми открытиями :)
РАБОТА С ОГРАНИЧИВАЮЩИМИ УБЕЖДЕНИЯМИ
Часть 2
На этой неделе мы поработаем с убеждениями и страхами, которые поселились в нашем сознании
"благодаря" нашим мужчинам:
* Наши сексуальные партнеры (особенно в
1х сексуальных опытах)
* Наши возлюбленные и мужья
Для этого ты можешь использовать практику из нашего прошлого модуля, а можешь попробовать еще одну, расскажу о ней в аудио ниже ;)
НОВАЯ ИСТОРИЯ ТВОЕЙ СЕКСУАЛЬНОСТИ
После работы с ограничивающими убеждениями, собери вместе и еще раз перечитай свои новые убеждения. А затем прикрой глаза и представь себе, как выглядела бы история развития твоей сексуальности, если бы с самого детства ты жила согласно им?
Если бы с самого детства ты впитывала бы знания о том, как прекрасно быть женщиной! О том, что твое тело это настоящий божественный дар и оно изначально уже совершенно! Что ты достойна любви и уважения уже по праву рождения, что любовь не надо заслуживать! Что ты имеешь право чувствовать и проживать любые эмоции и состояния, что это естественная женская природа и все наши эмоции прекрасны!
И наконец, что ты уже от природы чувственна и сексуальна, что твоя сексуальность уникальна и тоже является божественным даром! Что мир любит тебя! Что ты достойна всего самого лучшего!
Живо и ярко нарисуй себе этот мир
и этот свой путь!
Какой ты хотела бы, чтобы была твоя мама, чтобы она стала для тебя примером истинной женщины? Какие знания о женской природе она бы тебе передала? Как она научила бы тебя любить себя и своё тело? Как бы тебя воспитывала? А твой папа? Какое ты хотела бы, чтобы было у него отношение к женщинам, к маме, к тебе? В чем бы это выражалось? Какие знания о мужчинах он бы мог тебе передать? Каким примером истинного мужчины он бы для тебя стал? Каким
тогда было бы твое детство?
И так далее!.. В школе, учителя, знания, сверстники, подруги, мальчики в классе.. Представь себе как тебе бы хотелось, чтобы все это было в идеальном свободном уважающем природу женщины и женской сексуальности мире?
И затем, в более взрослом возрасте… Первые свидания, первые сексуальные опыты, первая любовь, серьезные отношения. Мечтай на полную, ни в чем себя не ограничивая! Только так ты можешь исцелить свою историю!
И теперь все это запиши - в дневник или на диктофон!
Расскажи заново свою женскую и сексуальную историю! И пиши так, будто именно так все и было на самом деле!) Как будто ты пишешь сочинение или роман о своей реальной жизни :) Постарайся рассказать эту историю максимально эмоционально и подробно, чувствуя и проживая каждое предложение внутри себя!
А теперь подбери подходящую музыку и протанцуй эту женщину! Свободную, выросшую в этом идеальном мире! В мире свободном от стыда и предрассудков! В мире где секс и сексуальность считаются сакральными, где женщина, женская природа, энергия, сила и мудрость безмерно уважаются и почитаются. Где каждая женщина - муза и священный источник!! Где поклоняются женскому телу и его природной красоте в любых ее проявлениях! Где девочка с ранних лет окружена таким отношениям и такой любовью, и она впитывает
это каждой клеточкой!
Прикрой глаза и почувствуй это состояние в своём теле, проживи внутри себя эту свою новую историю, эту женщину! А затем включи музыку и танцуй! Пусть это новое состояние, эти чувства захватят твое тело! Танцуй эту женщину, празднуй ее!!
Эту новую себя!!!
ПРАКТИКИ НА ТВОЙ ВЫБОР
Пришло время подчистить хвосты! ;))
Просмотри внимательно все старички с домашними заданиями, начиная с первой недели. Отметь для себя задания и практики, которые ты не делала еще, и обязательно сделай хотя бы 1-2 из них! :)
Каждое из этих заданий играет очень важную роль в этом глубоком путешествии к себе и своей природе. И может оказаться самым ценным недостающим ключиком или кусочком пазла, который ведет к самым глубоким трансформациям!
И если ты не сделаешь это сейчас, то скорее
всего уже к этому не вернешься
На этой неделе важно поэксперементировать с практикой "Эджинг"
Ты можешь сделать ее самостоятельно или под запись с сессии, но в любой момент ты также можешь остановить видео и продолжить самостоятельно,
следуя подсказкам тела :)
ПОДГОТОВКА К ПРАКТИКЕ:
• Выдели на неё время, минимум 1,5-2 часа, и чтобы это время тебя точно никто не побеспокоил
• Как и всегда - пусть это будет настоящий красивый и чувственный ритуал! Заранее преврати свое пространство в храм любви и наслаждения ;)
• Свечи, благовония, сакральные предметы, цветы, любимые духи, красивое белье, плейлист с чувственной музыкой - все что пожелаешь, чтобы почувствовать себя настоящей богиней! А так же тебе понадобится
массажное масло
• Перед началом практики или прими осознанный душ, расслабляя тело через тантрическое дыхание и внимание в ощущениях / Или сделай практику интуитивного танца: включи чувственный трек, закрой глаза и просто потанцуй в удовольствие, проживая музыку через тело
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ
Ниже - ссылочки на:
1. Мой самый любимый чувственный плейлист! Целых 3 часа красивой чувственной музыки для наслаждения и различных практик :)
2. Моя обширная тантрическая библиотека. Подборка лучших книг по тантре, сексологии, психологии и саморазвитию для женщин
